これは編集画面用のサンプルです。
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低酸素トレーニングでは、主に中長距離走者、サッカー選手などの体力、持久力、スピード持久力
において特に成果を上げています。
高度2,500mの高地環境での高強度インターバルトレーニングで平地では感じられない大きな効果が期待できます。
また、昨今では、短い全力走を行うことで短距離的、瞬発的なパワーにおいても注目をされてきておりますので短距離的なアスリートの方にも効果が期待できます。心肺機能を強化し、持久力を向上させることによって、長時間、ハイパフォーマンスを出し続けるカラダを作ります。
競技中の乳酸の増加を抑制し、最後まで走り切れるカラダを作ります。強度の高いトレーニング後や、本番の試合後の疲れを残したくない時にもオススメです。
最大酸素摂取量を高め、効率よく酸素を取り込むことによって、トップスピードが向上します。
