トレーニング紹介

トレッドミル

Run & Walk

  • 初心者向け
  • 有酸素
  • 無酸素
  • 心肺機能向上
  • リラックス
  • おすすめ
低酸素環境でメインとなるトレーニングです。
ターゲットとなる心拍数を目指して、まずは30分頑張ってみましょう。
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Bike

WattBike

  • 有酸素
  • 無酸素
  • ボディメイク
  • リカバリー
  • おすすめ
あなたの身体を極限まで鍛える、ワットバイクの魔力!

あらゆるバイクのトレーニングが可能です。

パワープレート

  • 上級者向け
  • 上級ポーズ
  • 姿勢を整える
  • おすすめ
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フリーウェイト

  • 筋トレ
  • ダイエット
  • 姿勢を整える
  • おすすめ
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スタジオメニュー

痩せトレ

  • 誰でも参加OK
  • 体幹
  • 腹筋
  • おすすめ
基礎代謝をUPを目指す筋トレ！
体幹トレーニングを行います。
難易度⭐️⭐️⭐️
  • 担当
  • 山下

基礎トレ

  • 誰でも歓迎
  • 呼吸を整える
  • おすすめ
正しい姿勢で歩く、走るために必要な筋肉の土台作りを目指す筋トレ！
美姿勢を目指しましょう！
難易度⭐️⭐️⭐️⭐️
  • 担当
  • 山下

パーソナルトレーニング

  • 誰でも歓迎
  • 呼吸を整える
  • おすすめ
目的,競技に応じたパーソナルトレーニングを
ご提案します。
理想の体を目指しましょう！
  • 担当
  • 山下、前田
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体験レッスン受付中！

低酸素トレーニングを体験してみませんか？
きっと違う日常があなたを待っています！
初めての方へ
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