体力に自信のない人・忙しい人・アスリートまで
幅広く短時間で効果的にトレーニングできる

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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン
 
低酸素と聞くときつそう！アスリートが追い込むためにするもののイメージがありますが
酸素を身体が摂りこもうという反応が働きますのでウォーキングぐらいの感覚でジョギングぐらいの
心拍数になります。
しかし、しんどさはウォーキング並みのままでジョギング程度の運動ができます。

これまでスポーツクラブで続かなかった方
体力に自信のない方　きつい運動はやりたくないけど運動したい人、運動しなければという人にもおすすめです。
アスリートやさらなる体力向上に向けて行うきつい！追い込むトレーニングもございます。
年配の方でもはじめはウォーキングだったのにいつの間にか走られるようになっている会員様もいらっしゃいます。
運動が苦手な方からプロ、スポーツ愛好家の方まで幅広くご利用いただけます。

よくあるご質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • 運動経験がない人・アスリートじゃない人でも大丈夫ですか？

    はい、大丈夫です　初心者や運動に自信のない方でもゆっくり歩くなどだけでも効果を感じられます。
    低酸素環境に慣れるところから始めて、個人の体力にあわせてトレーニングをご案内させていただいております。

  • 高山病の心配はありませんか？

    EVO.STAR松山では、気圧を変えずに酸素濃度のみを調節しております。
    高山病の要因になる気圧の変化がないため、高山病になるリスクは少なく、安心してトレーニングいただけます。

  • どのくらいで効果が出ますか？

    効果を感じるまでの期間は個人差がありますが、　持久力や体力は約2週間程度で感じる方もおられます。
    おおむね、数値的な効果は２カ月程度で感じられることが多いようです。
    推奨といたしましては週2～３回程度の利用が理想的です。

  • 注意点はありますか？

    ・無理をしない
    　息苦しさやめまいなど異変を感じた場合、トレーニングを中止し、酸素濃度の高い場所へ移動してください。
    ・妊娠中はご利用はお断りしております
    　母子の体に大きな負荷がかかるため、安全上お断りしております。
    ・ウォームアップ、クールダウンを行いましょう
    　低酸素環境で動き出しでは低酸素環境に体を慣らすため５分間の軽いウォーキングをお願いしております。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

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心拍数や運動強度が確認できるので効果に合わせた強度に調整しやすい！！

消費カロリー
低酸素環境により細胞(ミトコンドリア)に
負荷がかかり通常よりもエネルギーを消費
するとされています。
その分の概算を含めた表示となります。
心拍数
運動中の心拍数が確認できます。
心拍数の閾値によってダイエット・体力向上
を狙い分けることができます。
また、運動後心拍数が通常に戻るまでが速く
なりますと酸素を取り込む能力が高まったといえます。
運動強度
心拍数、年齢、体重を考慮して個人の
運動強度の強度のパーセンテージを表示します。
初心者の方や運動を始めた方は65％～75％をターゲットに１５～３０分運動してみると苦しくなく
効果的に運動できます。
速度・走行距離
走った速度や距離を表示します。

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低酸素トレーニングは追い込むだけでなく
体力がない方、時短で運動習慣をつけたい方の味方

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おおよそいつものウォーキングがジョギングぐらいの効果に！！
1日４０分(有酸素運動メニュー３０分＋１０分トレーニング)で長時間(２時間)相当の運動効果が期待できます。
こんな方におすすめ
老若男女
・健康診断の数値が気になるけどきつい運動は続けられない。
・ランニングを始めたけど、すぐ関節が痛くなる。
・運動は嫌いだけど健康の為に運動を極力最低限ですませたい。
アスリート
・練習の質を高めたい
・試合、レース前の持久力を高めたい
・練習量を増やしたいけれど怪我が心配
ジュニア
・基礎的な運動能力、体力をつけたい。
・競技力をアップさせたい。
・無理なく体力をつけたい。

体験はこちらから

入会後もサポートいたします！

エヴォスタ松山では
入会後3カ月はご希望の方には
スタッフによる利用サポートプログラムをご用意しております
※３カ月以降は１回１，１００円

１人で何をしたらいいかわからない　利用するのが不安という方
１人だとさぼってしまいそうという方におすすめです。

もちろんサポートは不要という方ももちろんOK
ご自身のペースでご利用も大丈夫です。
必要な時には、お気軽にお問い合わせください。

まずは体験から！

まずは体験利用から！！
体験利用受付中！
通常3,000円のメニューが1,000円で受けられます‼
当日入会された方は体験料1,000円が無料に！

1月　無料体験実施中！
低酸素環境　通常よりも酸素濃度が低い環境下でのトレーニングとなりますので
体質によって合わないこともございます　まずは体験利用から申し込みください

 利用都度に血圧測定、SPO2(経皮的動脈血酸素濃度)の計測をおこない安全管理に
取り組んでおります。

小学生、中学生のアスリートの利用も可能です。
※発育、発達度合などに合わせて強度調整させていただく場合があります。
体験利用のお申し込みはこちら
2名以上での体験ご希望の場合　インスタグラムDMまたは、お問い合わせフォームより
お問い合わせください　

Flow
体験利用の流れ

Step.1
まずは体験申し込み！
体験受付方法
ご予約フォーム：体験予約よりお申し込みください　予約可能枠を表示しております
InstagramDM ：体験希望日や時間帯をお伝えください　その他気になる点のご質問や2名以上の申し込みなど
　　　　　　　　担当より折り返し連絡させていただきます。
電話　　　　　：直接お電話でも受け付けております。
Step.2
体験利用当日
ご予約時間の15分前目安にスタジオまでにお越しください
当社規定の健康チェックや低酸素トレーニングのご説明などがあります。
Step.3
お気に召しましたら即日ご入会手続き可能
その場でご入会可能！後日のお申し込みもできます
当日入会時には、カード引き落とし手続きのため、クレジットカードが必要になることがあります。
Step.1
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当日の持ち物

  • 室内用トレーニングシューズ
  • 動きやすい服装（スポーツウェア、ジャージ、Tシャツなど）
  • タオル
  • 汗をかきますので水分補給
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
料金プランはこちら
体験利用お申し込みはこちら

Access
アクセス

店名
Evo.Star（エヴォスタ）
所在地
〒790-0878
愛媛県松山市勝山町一丁目２－３
KT勝山ビル2F
電話番号 089-909-7968
アクセス
伊予鉄道市駅線 勝山町駅 徒歩8分
伊予鉄道市駅線 警察署前駅 徒歩11分
アクセス
〇〇線〇〇駅より徒歩00分
※〈駐車場〉  5台　
（コイン駐車場ご利用の場合は100円分の駐車券をお渡しします）