運動が苦手な人・嫌いな人へ

よくある質問

Q.運動が本当に苦手で、体力にも全く自信がないのですが大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。アスリート仕様の設備ですが、初心者の方には「軽いウォーキング」など、個人の体力に完全に合わせた強度の低いメニューをご案内します。

Q. 低酸素ルームに入ると、息苦しくなったり高山病のようになったりしませんか？
A. 部屋の気圧は普段と同じなため、耳が痛くなることはありません。専門スタッフが常に体調を確認しながら進めるので、運動に慣れていない方もご安心ください。

Q. 運動嫌いなので続けられるか不安です。1回あたりどのくらい時間がかかりますか？
A. 1回わずか40分です。低酸素環境により短い時間でも効率よく体が温まるため、長時間の運動や退屈なジム通いが苦手な方にこそおすすめです。

Q. 周りの人がアスリートばかりで、場違いに感じてしまわないか心配です。
A. 当ジムはプロ選手や学生アスリートも多く利用されますが、同時に健康維持やダイエット目的の運動初心者の方もご自身のペースで並んでトレーニングされています。

Q. 持ち物は何が必要ですか？会社帰りなどに手ぶらで行っても大丈夫ですか？
A. 動きやすい服装と室内用シューズをお持ちください。更衣室を完備しているため、お買い物や会社帰りにそのままお立ち寄りいただけます。

実は、アスリート以外の方には楽に
トレーニング効果を得られるお手軽ジムです

実は、息苦しいことはなく、膝や腰など負担を少なくして運動でき　
「一生動ける、走れる身体」「いつの間にか走るようになっていた」 
関節への負担を少なく健康づくりができます。

低酸素空間では、通常に歩いていてもジョギング程度
の心拍数になりやすいです。不思議なことに歩いている主観としてのしんどさは変わらないのが低酸素トレーニングの面白さです。
そのため、健康寿命、体力のの重要な要素全身持久力が
たかめるので通常の生活で体力の向上を感じていただいています。
低酸素空間では通常よりも少ない負荷で心肺能力を高められます。　速いスピードでのランニングが必須ではない
ため関節への負担が少なく体力向上が目指せます
怪我をして早く復帰したい。怪我中も体力を落としたくない、負担を少なく体力アップしたい方にも好評ですなぜか、運動したくないと言っていた方もいつの間にか負荷を高めて走っていたり傾斜をかけていたりするのが
面白い所です
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
サンプル 太郎

実はちょっと楽して筋肉を増やせます。
通常の酸素環境より筋トレの筋力が高まった

低酸素空間では、一酸化窒素によるサテライト細胞の活性
加圧トレーニングのように筋肉中の酸素濃度の低下による成長ホルモン分泌によって筋肉がつきやすいため
筋力、筋肉量の増加がしやすく　実感して頂いているお客様もいらっしゃいます
筋力アップするらしいよ
低酸素空間では筋肉中の酸素濃度が低下しやすいため
乳酸の分泌も高まりやすいです
そのため、坂道ウォーキングや軽い筋トレであっても
健康維持のための筋力増加維持がやりやすくなっています
ランニングのイメージが強いので筋トレ利用の方は多くはありませんがアクティブに動いていくために筋肉も重要な要素ですので是非ご利用ください
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サンプル 太郎

体験利用受付中！

低酸素トレーニングを体験してみませんか？
きっと違う日常があなたを待っています！
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実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

ご利用者様のお声　【グーグルマップより】

清潔な店内で女性にも安心してご利用していただけます。 

更衣室には　シャワールーム、ロッカーを備えています
運動後にもお着換えをして出かけることができ、
短時間で運動をし着替えを含めても１時間程度でできる
と好評を得ています。
運動後にゆったりしていただけるソファーなどを
ご用意しています運動前後の準備にご使用いただいて
います。
通路にも鍵付きロッカーがございますのでお着換えをされない方にも時短でご利用いただけると好評です
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